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Fiches pratiques

La toilette de son enfant en situation de handicap

Autonom-ease

Que l’enfant soit en situation de handicap ou non, le moment de la toilette est propice à déclencher et/ou accentuer le mal de dos des adultes ! Lorsque l’enfant est en situation de handicap moteur et/ou mental, en général, le manque d’autonomie prolonge plus ou moins longtemps et plus ou moins lourdement ces situations à risque pour l’aidant. Protéger la santé de l’aidant et c’est aussi protéger l'enfant et le bien-être général de ce binôme.

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La toilette au lavabo

Autonom-ease

Occasionnelle, temporaire, assise ou debout, aidée ou autonome, la toilette au lavabo est parfois la seule option pour réaliser sa toilette faute d’aménagement adapté à ses capacités. Comment sécuriser et améliorer son environnement pour réaliser cette toilette le plus sereinement possible?

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Handicap et choix d’une poussette adaptée

Autonom-ease

Lorsque l'enfant est petit, la poussette est une évidence pour tout le monde. Les enfants porteurs de handicap nécessitent une attention particulière au niveau du positionnement et de la sécurité. Le choix entre poussette et fauteuil roulant est un choix qui demande de faire un chemin plus ou moins difficile selon les personnes mais sur lequel l'ergothérapeute les accompagne. Certaines poussettes conviennent à des adultes et seront choisies en fonction de plusieurs paramètres.

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Comment et pourquoi bien choisir ses chaussures en vieillissant?

Autonom-ease

Hallux valgus, core au pied, peau fragile, douleurs dues aux rhumatismes, déformations, autant de contraintes pour trouver la paire de chaussures dans laquelle on est confortable et en sécurité. Quant à trouver en plus l'esthétisme, cela reste une affaire de recherches et d'essais plus ou moins longs selon son profil.

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Chaussettes, bas, chaussures : pas facile à enfiler!

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"Que la terre est basse" est un refrain qu'on a entendu plus jeune et que l'on ressent les années filant! Que l'on avance en âge, que l'on ait des problèmes de respiration, que l'on sorte d'une opération du dos, de la hanche ou en raison d'un surpoids, nous sommes tous potentiellement en difficulté pour atteindre nos extrémités! Quelles sont les astuces, les aides techniques qui peuvent nous faciliter cette activité quotidienne?

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Bien gérer ses médicaments

Autonom-ease

La gestion de ses médicaments peut s'apparenter à une véritable activité hebdomadaire. Elle nécessite un espace et un temps dédiés ainsi que plusieurs facultés afin de prendre son traitement correctement. Ainsi gérer ses médicaments peut être gêné par des difficultés passagères ou pathologiques, comment peut-on faciliter cette activité?

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Accéder à la lecture

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De nombreuses causes peuvent conduire à l'arrêt de la lecture, qu'elles soient d'ordre moteur (impossibilité de manipuler un livre) ou sensoriel (malvoyance, cécité). Comment peut-on maintenir l'accès à la lecture de façon totalement ou partiellement autonome malgré des difficultés innées ou acquises ?

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Rhumatismes articulaires et vie quotidienne

Autonom-ease

Les rhumatismes intègrent les maladies touchant l'appareil locomoteur ( os, articulations, muscles, tendons). L'arthrose et l'arthrite diffèrent par leurs causes et leurs symptômes mais ont en commun leur siège : les articulations, bien qu'elles ne se déclarent pas sur les mêmes forcément. Nous aborderons dans cette fiche la notion d'économie articulaire dans les activités quotidienne qui soulageront les personnes atteintes d'arthrite en général.

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Des vacances d'été bien équipées

Autonom-ease

Partir en vacances quand on est en fauteuil roulant ou qu'on a des difficultés motrices, sensorielles ou psychiques plus généralement peut s'avérer difficile lorsque tout n'est pas adapté aux situations d'handicap, du transport à l'hébergement en passant par la salle de bain.

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Faciliter l'habillage et le déshabillage

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Ces actes de la vie quotidienne réalisés au minimum deux fois par jour (sans compter les soins , les déshabillages partiels pour aller aux toilettes, les fois où on ôte ses chaussures, etc. ) peuvent devenir laborieux avec l'âge, la maladie ou le handicap. Comment adoucir ces moments en limitant les manutentions d'une personne autonome ou d'un aidant?

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Chute : quelle prévention matérielle ?

Autonom-ease

Chaque situation est différente, nous n'avons pas les mêmes capacités, difficultés, antécédents, réactions, habitudes de vie, etc. cependant quelques points de vigilance peuvent être communs à tous. Comment gérer matériellement la chute : avant, pendant, après?

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La chute : les dispositifs de prévention

Autonom-ease

L’Organisation Mondiale de la Santé définit la chute comme « tout évènement qui fait tomber une personne à terre contre sa volonté » Nous passerons volontairement sur les chiffres et autres pourcentages que la chute de la personne âgée donne à calculer. Nous voulons donner quelques points clefs pour prévenir sa venue et ses conséquences en vue d’aider à améliorer la qualité de vie des seniors désireux de maintenir leur autonomie à domicile.

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Mains : préserver et favoriser les préhensions

Autonom-ease

Nos mains peuvent devenir douloureuses, trembler, manquer de force, devenir hyper sensibles ou au contraire manquer de sensibilité, se paralyser, etc. ce qui nous met en situation de handicap dans toutes les activités de la vie quotidienne. En utilisant des outils et en suivant des principes nous pouvons apprendre à mieux les préserver.

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Optimiser son bureau

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Lorsqu'on évoque le bureau on pense à un siège de bureau, au bureau, à un ordinateur, aux devoirs pour les étudiants, aux tâches administratives, etc. Une bonne installation au bureau se recherche dans le positionnement mais aussi l'éclairage adéquat.

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Les transferts allongés avec et sans aide humaine

Autonom-ease

On parle de transferts allongés lorsqu'on passe de la position allongée à assise et inversement ou même des retournements allongés. Quelles sont les solutions techniques pour réaliser ces transferts avec un maximum d'autonomie et de sécurité?

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Les transferts assis avec et sans aide humaine.

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On parle de transferts assis lorsqu'on passe de la position debout à assise et inversement ou même d'une position assise à une autre. Quelles sont les solutions techniques pour réaliser ces transferts avec un maximum d'autonomie et de sécurité?

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Un salon cosy

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Le canapé bien moelleux est peut être devenu trop moelleux pour en sortir? Vous montez le son de la télévision de plus en plus pour pouvoir suivre votre film, le téléphone sonne sans se faire entendre? Vous pouvez retrouver votre salon cosy en adaptant le mobilier à vos difficultés!

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Circuler facilement chez soi

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Si à l'extérieur il est parfois difficile de déambuler sans encombre, chez soi on peut réussir à aménager son intérieur de façon à accéder à tous les espaces en douceur et sécurité.

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Une chambre pratique

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Dans la chambre, on dort, on lit, on s'habille et se déshabille, on peut regarder la télévision également. Mieux organiser et aménager sa chambre peut vous faciliter les nuits mais également toutes ces activités du quotidien.

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Optimiser sa baignoire

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Chaque étape liée à l'utilisation de la baignoire (entrer, s'allonger, s’asseoir, se tenir debout, sortir) est plus ou moins risquée en fonction de la configuration de votre baignoire et de vos difficultés.

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Se doucher en toute sérénité

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L'âge ou la maladie venant, votre douche se pare d'aides techniques et d'aménagements plus ou moins importants pour vous garantir sécurité et confort en toute autonomie. Des aménagements pour faciliter l'intervention d'un aidant peuvent être parfois nécessaires.

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Autonomie et sécurité aux toilettes

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Accéder, s'asseoir ou se relever des toilettes, s’essuyer posent souvent problème en cas de trouble de l’équilibre, de faiblesse musculaire, d’amplitudes de mouvement limitées. Et ce problème se pose quotidiennement !

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